時間管理・時間術について

【お客様の声】モヤモヤの霧がすっ～と晴れていく感じがしました

M様はオーストラリアにお住まいの50代、会社員。ライフオーガナイズを学んだり、手帳を自作するなど、ご自身なりに時間の使い方を工夫されてきました。それなのにあともう一息…という感じでモヤモヤしていたというM様。やり方も知っているし、行動にも移

自分で決めたことができない。だから、決めない！！

やる！と言ったのにやらない。遊びの誘いに「うん」と言ったのに、どんどん気が重くなっていく。「ゲームはお預け！やることやってから！」と声に出して誓った舌の根も乾かぬうちにスマホを触る。はい、どうも。自分で決めたことなのに、全然できない。誰しも

怠惰で依存癖がある私が目先の欲に勝つためにしたこと

ギャンブル卒業、汚部屋脱出、禁煙、断酒と数々の悪習慣を改善し、良習慣を身に付けてきたわけだけれども、私は我慢をしたわけではない。すべて納得の上でやめている。どう自分を納得させたかというと。目先の欲に負けそうな時に未来を想像する。こういうとス

続・ADHDに効くサプリ？チロシン飲んでます。

今日はチロシンネタの続きです。前回、46日目頬にシミができてきてるのを発見！調べた所、チロシンはメラニンの素にもなるようです(¯―¯٥)白髪を黒髪にする効果があるよ的なことが書いてありましたが、オオノの白髪は黒くなってませんでした(¯―¯٥

部屋と時間が片付いていると新しいことが始めやすい

#100日チャレンジ#100日ヨガ2日目今日は、Nike Training Clubのメニュー。いつもリラクゼーション系のヨガしかやってないので、テンポの速さにヒィヒィ言ってしもた😅#niketrainingclub pic